Há muita gente por aí que acredita fielmente que ser fitness é sinônimo de passar fome e vontade, mas de uns anos pra cá, esta perspectiva vem sendo derrubada cada vez mais.Para minha, sua e nossa sorte, existem grandes delícias 100% fitness criadas dedicadamente aqueles que estão em busca de perder peso e manter a forma.
Saiba tudo sobre esta incrível receita que serve tanto para quem está em uma dieta para perder peso, quanto para aqueles que sofrem de diabete.
Ingredientes:
1 caixinha de morango
1 gelatina de morango diet
10 colheres de sopa de farinha de trigo
5 e 1/2 colheres de sopa de margarina light
2 ovos
5 colheres de sopa de adoçante a base de sucralose
1 colher de sopa de fermento em pó
2 copos de leite desnatado
3 colheres de sopa de amido de milho
3 colheres de sopa de leite em pó
Modo de Preparo:
1 - Comece preparando a gelatina, dissolvendo-a em 1/2 copo água fria e 1/2 copo de água fervente. Em seguida, coloque-a na geladeira para que endureça um pouco. Não deixe que a gelatina endureça muito.
2 - Para fazer a massa, misture em um recipiente toda a farinha de tripo, 4 colheres de sopa de margarina, os ovos, 2 colheres de sopa de adoçante e o fermento.
3 - Mexa bastante até que a massa fique homogênea.
4 - Coloque a massa sobre uma superfície enfarinhada e finalize até que a mesma não grude nas mãos.
5 - Depois da massa pronta, coloque-a em uma forma de fundo removível untada com manteiga.
6 - Abra a massa até que preencha todo o espaço;
7 - Coloque a massa na geladeira para que não diminua de tamanho.
8 - Para fazer o creme, adicione em uma panela os 2 copos de leite desnatado, 3 colheres de sopa de amido de milho, 3 colheres de sopa de leite em pó, 3 colheres de sopa de adoçante 1/2 colher de sopa de margarina light.
9 - Mexa bem até que fique bem cremoso.
10 -Tire da geladeira a massa e adicione o creme.
11 - Coloque para assar em forno frio em 180ºC.
12 - Distribua os morangos pela superfície da torta.
13 - Despeje a gelatina por cima do creme
14 - Coloque na geladeira por poucas horas.
Veja o passo a passo neste vídeo:
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